Разговор о рациональном питании

Специалистом ГБУЗ ТО «Областная больница №4» (г.Ишим) Криволаповой С.В. (фельдшер отделения медицинской профилактики Центра здоровья) в общежитии 11.05.2021г. была проведена беседа на тему «Рациональное питание».  Беседа была направлена на формирование культуры здорового питания, а также на мотивацию к здоровому образу жизни.

Проблема рационального питания очень актуальна в наши дни. Культура питания играет значительную роль в формировании здорового образа жизни человека. Особенную остроту эта тема приобретает, если речь идёт об учащейся молодёжи. Мы видим на практике, что большинство студентов с пренебрежением относится к своему питанию. Нехватка времени, некомпетентность в вопросах культуры питания, темп современной жизни - все это приводит к неразборчивости в выборе продуктов. Поэтому неправильное питание становится серьезным фактором риска развития многих заболеваний. К сожалению, статистика последних лет показывает резкое увеличение среди молодых людей лиц, страдающих ожирением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом и т.д. Предотвратить такие заболевания можно, если вести здоровый образ жизни и, в первую очередь, правильно питаться. Здоровье студента - важнейшая основа его будущего.  Рациональное питание обучающегося является одним из наиболее важных факторов поддержания их здоровья и эффективности обучения. Беседа по здоровому питанию дала возможность ещё раз подумать, поразмышлять о таком важном вопросе, как здоровое и правильное питание.

Ирина Васильевна Филиппова,

 воспитатель общежития