Участие студентов в проекте «ЗОЖ школьникам»

Глаза являются самым информативным органом чувств из имеющихся пяти-люди посредством зрения получают 90% сведений об окружающем мире. Аристотель задолго до интенсивного развития науки и медицины утверждал, что «глаз – тот орган чувств, который приносит нам более всего удовлетворение, ибо позволяет постичь суть природы». Офтальмолог Альбрехт фон Грефе говорил так: «... действительная оценка глаза покоится в безмолвной тоске тех, кто имел глаз и лишился его».

Для нормального функционирования органов зрения необходимо обеспечить сбалансированное питание. Глаза «любят» больше всего на свете ретинол. Витамин А содержится в большом количестве в ягодах черники, куриных яйцах, сливочном масле. Но есть и другие витамины, не менее полезные для глаз: аскорбиновая кислота, B2 и бета-каротин, превращающийся в организме человека в уже упомянутый ретинол.

Очень важно для здоровья глаз, если желаете сохранить зрение на нынешнем уровне отказаться от вредных привычек. Никотин и другие токсические компоненты сигаретного дыма вызывают повреждение сетчатки и зрительного нерва, провоцируют воспаление слизистой оболочки глаза, нарушают функцию световосприятия.

Как и любой другой орган, глаз утомляется при определённых нагрузках. Если читаете книгу - соблюдайте минимальное расстояние от глаз до предмета внимания (это 30-35 см). Смотрите телевизор - не сидите слишком близко к экрану (минимум 2 м). Приходится часто и длительно работать за компьютером – спустя каждые 40 минут занятий отдыхайте, по крайней мере, 10 минут. После зрительной нагрузки делайте гимнастику для глаз.

В рамках реализации проекта «ЗОЖ школьникам» 29.04.2022г. студенты Ишимского медицинского колледжа Чурбакова Кристина 103л группа, Саламатова Юлия, Боброва Екатерина 102л группа под руководством Бетехтиной Ольги Ивановны провели классный час по теме «Охрана зрения» в в МАОУ СОШ №7.

Студентами Ишимского медицинского колледжа была подготовлена презентация по данной теме и проведена беседа со школьниками. Также обучающимся 6 – го «А» класса были розданы памятки по охране зрения, проведен комплекс гимнастики для глаз. В ходе мероприятия, учащиеся были вовлечены в диалог и активно принимали в нем участие.

Ольга Ивановна Бетехтина,

преподаватель